Diet Efektif Yang Menyehatkan Tubuh

Memiliki berat badan yang ideal bukan lagi hanya sekedar gaya hidup namun lebih untuk menjaga kesehatan tubuh kita.  Kelebihan berat badan dapat memicu penyakit berbahaya lainnya seperti penyakit jantung, kolesterol, diabetes, tekanan darah tinggi, asam urat, nyeri sendi dan lainnya.

Menjaga Stamina Tetap Prima Saat Beraktivitas, Ini Tipsnya!

Mens sana in corpore sano, dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Istilah ini pasti sudah sering Anda dengar khususnya bagi Anda yang rajin berolahraga. Olahraga memang harus dilakukan untuk menjaga stamina tubuh agar tetap berenergi dan bersemangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Namun tahukah Anda bahwa tak jarang ada orang yang kadang mengabaikan pentingnya stamina tubuhnya?

Cegah dan Atasi Anemia Sekarang!

Tahukah Anda bahwa wanita sangat rentan mengalami anemia? Data National Anemia Action menunjukkan bahwa setiap tahunnya sebanyak 12% wanita menderita anemia akibat kekurangan zat besi, dan ini terjadi pada usia 12 hingga 49 tahun. Anemia memang tidak bisa diketahui kapan datangnya, tetapi dapat dikenali secara fisik melalui gejala yang terjadi dan sering dialami. Umumnya, anemia…

Menjaga Kelembaban Kulit Anda

Kulit cantik dan awet muda merupakan dambaan setiap wanita. Kulit awet muda dapat meningkatkan kepercayaan diri wanita untuk berinteraksi dengan orang lain. Begitu pentingnya kulit awet muda ini membuat sebagian wanita rela menghabiskan waktunya berjam-jam bahkan uang yang tidak sedikit untuk melakukan perawatan kulit guna mendapatkan kulit awet muda.

Mengenal Lebih Dekat: Osteoarthritis dan Arthritis Rheumatoid

Arthritis merupakan penyakit bersifat kronis yang dapat menyerang pria dan wanita. Pasien dengan arthritis akan mengalami gejala sendi yang terasa nyeri, kaku, dan meradang. Terdapat beberapa jenis arthritis yaitu osteoarthritis, rheumatoid arthritis, ankylosing spondiylitas, gout, dan psoriatic arthritis. Arthritis yang paling sering terjadi adalah osteoarthritis dan arthritis rheumatoid.

Peran Omega 3 Pada Tubuh

Omega 3 merupakan salah satu jenis lemak tidak jenuh yang memiliki peran penting bagi tubuh. Sayangnya omega 3 tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh manusia, sehingga harus dipenuhi dengan mengkonsumsi asupan makanan tertentu. Kandungan gizi yang bermanfaat ini bisa diperoleh dari minyak ikan dari jenis ikan seperti Anchovy, ikan sarden, dan ikan makarel.