Diet Efektif Yang Menyehatkan Tubuh

Memiliki berat badan yang ideal bukan lagi hanya sekedar gaya hidup namun lebih untuk menjaga kesehatan tubuh kita.  Kelebihan berat badan dapat memicu penyakit berbahaya lainnya seperti penyakit jantung, kolesterol, diabetes, tekanan darah tinggi, asam urat, nyeri sendi dan lainnya.

Menjaga Stamina Tetap Prima Saat Beraktivitas, Ini Tipsnya!

Mens sana in corpore sano, dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Istilah ini pasti sudah sering Anda dengar khususnya bagi Anda yang rajin berolahraga. Olahraga memang harus dilakukan untuk menjaga stamina tubuh agar tetap berenergi dan bersemangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Namun tahukah Anda bahwa tak jarang ada orang yang kadang mengabaikan pentingnya stamina tubuhnya?

Cegah dan Atasi Anemia Sekarang!

Tahukah Anda bahwa wanita sangat rentan mengalami anemia? Data National Anemia Action menunjukkan bahwa setiap tahunnya sebanyak 12% wanita menderita anemia akibat kekurangan zat besi, dan ini terjadi pada usia 12 hingga 49 tahun. Anemia memang tidak bisa diketahui kapan datangnya, tetapi dapat dikenali secara fisik melalui gejala yang terjadi dan sering dialami. Umumnya, anemia…