Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Cuaca Ekstrim

Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Cuaca Ekstrim Perubahan cuaca yang tidak menentu adalah salah satu ciri dari cuaca ekstrim. Tak jarang cuaca seperti ini bisa mengganggu aktivitas bagi sebagian orang, bahkan bisa mengganggu kesehatannya. Hal ini terjadi karena daya tahan tubuh kita yang menurun saat cuaca esktrim. Hati-hati, jangan sampai Anda mengabaikan gejala sakit ringan…

Diet Efektif Yang Menyehatkan Tubuh

Diet Efektif Yang Menyehatkan Tubuh Memiliki berat badan yang ideal bukan lagi hanya sekedar gaya hidup namun lebih untuk menjaga kesehatan tubuh kita.  Kelebihan berat badan dapat memicu penyakit berbahaya lainnya seperti penyakit jantung, kolesterol, diabetes, tekanan darah tinggi, asam urat, nyeri sendi dan lainnya. Kini banyak orang yang menjalankan diet untuk menurunkan berat badan.…

Menjaga Stamina Tetap Prima Saat Beraktivitas, Ini Tipsnya!

Menjaga Stamina Tetap Prima Saat Beraktivitas, Ini Tipsnya! Mens sana in corpore sano, dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Istilah ini pasti sudah sering Anda dengar khususnya bagi Anda yang rajin berolahraga. Olahraga memang harus dilakukan untuk menjaga stamina tubuh agar tetap berenergi dan bersemangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Namun tahukah Anda bahwa tak jarang…

Kenali Kolagen pada Kulit Anda

Kenali Kolagen pada Kulit Anda Dewasa ini kolagen sedang gencar diperkenalkan dan dipromosikan sebagai komponen pendukung dalam berbagai produk perawatan tubuh, baik dalam bentuk topikal maupun suplemen makanan. Sayangnya banyak orang yang tidak mengetahui apa itu kolagen sebenarnya dan apa saja manfaat dari kolagen untuk tubuh sehingga keberadaannya bisa sangat populer belakangan ini. Kolagen merupakan…

Cegah dan Atasi Anemia Sekarang!

Cegah dan Atasi Anemia Sekarang! Tahukah Anda bahwa wanita sangat rentan mengalami anemia? Data National Anemia Action menunjukkan bahwa setiap tahunnya sebanyak 12% wanita menderita anemia akibat kekurangan zat besi, dan ini terjadi pada usia 12 hingga 49 tahun. Anemia memang tidak bisa diketahui kapan datangnya, tetapi dapat dikenali secara fisik melalui gejala yang terjadi…

Pentingnya Mencegah Osteoporosis Sejak Dini

Pentingnya Mencegah Osteoporosis Sejak Dini Umumnya orang akan berpikir bahwa penyakit Osteoporosis atau pengeroposan tulang identik dengan usia lanjut. Namun bukan berarti hanya mereka yang berusia sekitar 40 tahunan yang perlu waspada terhadap penyakit ini. Pencegahan perlu dilakukan sedini mungkin. Pertumbuhan tulang yang optimal selama masa anak-anak dan remaja dapat mencegah risiko penyakit osteoporosis di…