Mengenal dan Mengendalikan Diabetes

Diabetes (Diabetes Mellitus) adalah penyakit gangguan metabolisme menahun akibat organ pankreas yang tidak mampu memproduksi insulin secara cukup atau tidak mampu menggunakan insulin yang telah diproduksi secara efektif. Tanpa insulin, sel tubuh tidak dapat menyerap, mengolah dan mengubah glukosa menjadi energi, sehingga terjadi penumpukan glukosa di dalam darah yang disebut Diabetes.   Jenis-Jenis Diabetes Secara…

Read more

Tips Mata Sehat

Mata adalah jendela dunia. Ia merupakan salah satu indera tubuh yang berfungsi untuk melihat. Dengan mata yang baik maka kita mampu mengenali objek, warna, dan bentuk dari suatu benda. Sayangnya, fungsi mata dapat menurun seiring dengan bertambahnya usia. Orang dewasa yang berusia lebih dari 40 tahun cenderung beresiko mengalami gangguan saat melihat benda dengan jarak…

Read more

Manfaat Eucalyptus Bagi Kesehatan

Tanaman Eucalyptus tergolong dalam famili jambu-jambuan atau Myrtaceae, yang berasal dari Australia, Tasmania, dan sekitarnya, melansir Britannica.1 Eucalyptus menjadi golongan tanaman paling berharga secara ekonomi adalah khasiatnya dalam dunia medis. Manfaatnya yang serbaguna untuk segala penyakit, membuat Eucalyptus tersebar dan dibudidayakan di seluruh dunia.1 Kelenjar daun Eucalyptus mengandung minyak aromatik yang mudah menguap yang dikenal sebagai minyak kayu…

Read more

Kenali Flek Hitam Akibat Penuaan Dini

Memiliki wajah mulus dan bening layaknya artis Korea tentunya jadi impian setiap perempuan. Sayangnya, berbagai faktor membuat berbagai masalah pada wajah muncul. Salah satu masalah kulit yang paling sering dihadapi adalah noda hitam pada wajah. Lalu, apa saja penyebab noda atau flek hitam di wajah? Coba simak penjelasannya di bawah ini yuk!1 1. Paparan Sinar Matahari…

Read more

Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Virus Corona Menyerang, Siapa Takut?

Virus Corona atau severe acute respiratory syndrome coronavirus 2 (SARS-CoV-2) adalah virus yang menyerang sistem pernapasan. Penyakit karena infeksi virus ini disebut Covid-19. Gejala umum orang yang terinfeksi virus Corona mirip dengan virus influenza yaitu demam, batuk kering dan sesak napas. Hanya saja sesak napas yang disebabkan oleh virus Corona cenderung lebih berat hingga menyebabkan…

Read more

COVID-19, Apakah Sama dengan INFLUENZA?

Akhir-akhir ini, masyarakat diselimuti kekhawatiran akibat wabah virus Corona. Pasalnya, infeksi yang menyerang sistem pernapasan ini memiliki gejala yang mirip dengan influenza atau flu biasa, namun bisa berakibat fatal. Lantas, apa yang membedakan flu biasa dengan infeksi virus Corona atau COVID-19?2 Baik flu biasa maupun COVID-19 sama-sama disebabkan oleh virus yang menyerang saluran pernapasan manusia.…

Read more

Menjaga Daya Tahan Tubuh Keluarga Agar Tak Mudah Sakit

Daya tahan tubuh memiliki peranan penting bagi Anda, yakni untuk menjaga Anda tetap sehat dan mencegah terjadinya infeksi. Mengonsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur, rutin berolahraga, mencukupi kebutuhan tidur, serta mengonsumsi suplemen rupanya dipercaya mampu meningkatkan daya tubuh untuk menghalau pilek dan infeksi yang mudah menular. Penambahan suplemen dalam bentuk vitamin dan mineral dibutuhkan agar sistem kekebalan tubuh bisa berfungsi dengan normal, terutama jika…

Read more

Tips Kulit, Rambut dan Kuku Sehat

Rambut, kuku dan kulit merupakan tiga aset kecantikan fisik perempuan. Perawatan dilakukan untuk menjaga kondisinya tetap menarik dan maksimal. Tidak hanya dari luar, tentunya perawatan dari dalam juga perlu, yakni dengan memperhatikan asupan nutrisi di dalam tubuh. Jika memilih-milih makanan terasa merepotkan, bisa mulai dulu dengan minuman. Karena faktanya, ada jenis minuman yang tidak hanya…

Read more

Aging Problems? No Worries!

Umumnya kita tidak menyadari gejala penuaan yang terjadi pada kulit kita. Padahal gejala penuaan dini sudah mulai terjadi sejak usia 25 tahun, dengan ciri awal yaitu kulit kusam dan kering. Terlalu sering terkena sinar matahari, polusi udara & debu, berada lama di ruangan ber-AC, gonta-ganti kosmetik dan hobi makan junk food merupakan salah satu penyebab gejala…

Read more

Beauty Tips Kulit Cerah dan Sehat

Sel kulit memiliki siklus regenerasi setiap 27 hari sekali. Regenerasi ini menghasilkan penumpukan sel kulit mati yang harus dibersihkan secara teratur dan dirawat setiap hari. Pasalnya, jika tidak dirawat, sel kulit mati yang bercampur dengan keringat, debu, polusi, paparan AC, dan paparan sinar matahari dapat mengakibatkan kulit kusam.1 Kulit kusam seringkali dianggap sebagai kulit tidak…

Read more

Nutrisi Kulit Sehat

Kulit yang lembab, halus dan lembut merupakan keinginan alami setiap wanita. Sayangnya, karena kotoran, debu, kekeringan, kekurangan kelembaban kulit, pembersihan kulit yang tidak tepat, kekurangan perawatan kulit, dehidrasi dan berbagai faktor lingkungan yang keras, dapat mencuri kelembaban kulit alami dan meninggalkan kulit kusam dan kasar. Selain memenuhi kecukupan cairan, pemilihan makanan yang tepat jadi faktor pendukung…

Read more

Tips Merdeka Dari Nyeri Sendi

Nyeri sendi dapat terjadi pada siapa saja dan pada usia berapa pun. Dalam satu survei, sekitar sepertiga dari orang dewasa dilaporkan mengalami nyeri sendi. Nyeri lutut adalah jenis yang paling umum dari nyeri sendi, diikuti oleh nyeri bahu dan pinggul. Nyeri sendi kronis dapat memiliki dampak besar pada setiap orang yang mengalami nyeri sendi.

Read more

Do And Don’t Untuk Kulit Sensitif

Kulit sensitif adalah kondisi kulit yang bereaksi secara berlebihan pada faktor lingkungan. Reaksi kulit yang berlebihan ini kerap dialami saat memakai kosmetik, sabun, sampo, atau losion tabir surya. Kondisi kulit sensitif bisa memburuk saat terpapar udara yang kering dan dingin. Meski tanda iritasi tidak selalu terdeteksi, namun rasa gatal, perih, tersengat  atau sensasi kulit kencang…

Read more

Cara Mudah Merawat Kulit Berminyak Dan Berjerawat

Kulit wajah yang berminyak membutuhkan perawatan yang khusus dan ekstra dibandingkan kulit normal. Dalam proses perawatannya pun penggunaan produk skincare untuk kulit berminyak  tidak sama dengan jenis kulit lainnya. Untuk Anda yang memiliki kulit berminyak, gunakan produk skincare yang memang diperuntukkan khusus bagi kulit berminyak atau berlabel oil-free, karena kulit wajah yang berminyak rentan akan…

Read more

Menjaga Stamina Tetap Prima Saat Beraktivitas, Ini Tipsnya!

Mens sana in corpore sano, dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Istilah ini pasti sudah sering Anda dengar khususnya bagi Anda yang rajin berolahraga. Olahraga memang harus dilakukan untuk menjaga stamina tubuh agar tetap berenergi dan bersemangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Namun tahukah Anda bahwa tak jarang ada orang yang kadang mengabaikan pentingnya stamina tubuhnya?

Read more

Cegah dan Atasi Anemia Sekarang!

Tahukah Anda bahwa wanita sangat rentan mengalami anemia? Data National Anemia Action menunjukkan bahwa setiap tahunnya sebanyak 12% wanita menderita anemia akibat kekurangan zat besi, dan ini terjadi pada usia 12 hingga 49 tahun. Anemia memang tidak bisa diketahui kapan datangnya, tetapi dapat dikenali secara fisik melalui gejala yang terjadi dan sering dialami. Umumnya, anemia…

Read more

Menjaga Kelembaban Kulit Anda

Kulit cantik dan awet muda merupakan dambaan setiap wanita. Kulit awet muda dapat meningkatkan kepercayaan diri wanita untuk berinteraksi dengan orang lain. Begitu pentingnya kulit awet muda ini membuat sebagian wanita rela menghabiskan waktunya berjam-jam bahkan uang yang tidak sedikit untuk melakukan perawatan kulit guna mendapatkan kulit awet muda.

Read more

Mengenal Lebih Dekat: Osteoarthritis dan Arthritis Rheumatoid

Arthritis merupakan penyakit bersifat kronis yang dapat menyerang pria dan wanita. Pasien dengan arthritis akan mengalami gejala sendi yang terasa nyeri, kaku, dan meradang. Terdapat beberapa jenis arthritis yaitu osteoarthritis, rheumatoid arthritis, ankylosing spondiylitas, gout, dan psoriatic arthritis. Arthritis yang paling sering terjadi adalah osteoarthritis dan arthritis rheumatoid.

Read more

Peran Omega 3 Pada Tubuh

Omega 3 merupakan salah satu jenis lemak tidak jenuh yang memiliki peran penting bagi tubuh. Sayangnya omega 3 tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh manusia, sehingga harus dipenuhi dengan mengkonsumsi asupan makanan tertentu. Kandungan gizi yang bermanfaat ini bisa diperoleh dari minyak ikan dari jenis ikan seperti Anchovy, ikan sarden, dan ikan makarel.

Read more