Radang tenggorokan seringkali kita alami saat daya tahan tubuh menurun. Gejala radang tenggorokan adalah rasa sakit saat menelan sesuatu, makan, minum, suara serak saat bicara dan rasa gatal serta panas di tenggorokan. Biasanya radang tenggorokan akan diikuti dengan gejala flu, batuk dan demam. Saat gejala yang dirasa masih ringan, kita dapat mengatasinya dengan cara yang alami, salah satunya adalah dengan konsumsi Jahe. Selain dapat menghangatkan badan, Jahe adalah bahan alami yang juga dipercaya dapat mengatasi beberapa masalah kesehatan seperti masuk angin, mual, gangguan pencernaan, dan gejala peradangan, termasuk radang tenggorokan. Rasa nyeri saat radang tenggorokan berasal dari reaksi imun tubuh terhadap infeksi atau iritasi. Jahe dapat memblokir protein proinflamasi di dalam tubuh sehingga nyeri dan gatal akibat radang bisa berkurang. Selain itu jahe juga mengandung senyawa bioaktif yaitu fitonutrien yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan jahe juga bersifatt antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi bakteri ataupun virus. Dalam suatu studi in vitro, 10% ekstrak jahe dapat menghambat perkembangan bakteri Streptococcus mutans, Candida albicans, dan Enterococcus faecalis. Berikut ini adalah cara mengkonsumsi Jahe untuk mengatasi radang tenggorokan :

1. Minum teh jahe

Teh jahe adalah cara konsumsi yang paling sering dilakukan, yaitu dengan mencampurkan parutan jahe ke dalam secangkir teh hangat. Anda bisa tambahkan madu untuk menambah rasa manis alami di dalam teh jahenya.

2. Makan Sayur Sop dengan Bumbu Jahe

Sayur Sop adalah salah satu makanan yang digemari saat kita mengalami radang tenggorokan, demam atau gejala flu. Tambahan bumbu jahe dalam sayur sop dapat membantu melegakan tenggorokan, sehingga gejala radang tenggorokan akan cepat sembuh. Selain sehat, rasa kuah sop juga menjadi lebih enak dan menggugah selera makan.

3. Menghisap Permen Jahe

Menghisap permen jahe adalah cara paling praktis untuk membantu melegakan tenggorokan. Rasa gatal, nyeri dan suara serak dapat dengan cepat teratasi dengan permen jahe. Namun sebaiknya kita cermat dalam memilih permen jahe, yaitu cari permen hisap yang mengandung sedikit gula atau gula alami agar meminimalisir tenggorokan menjadi lebih sensitif. Salah satu permen hisap yang mengandung jahe adalah Eugica Coff. Selain jahe, permen hisap herbal ini juga Mengandung Eucalyptol, Menthol dan Cinnamon oil yang dapat memberikan efek sejuk dan melegakan tenggorokan. Rasa jahe dan cinnamon-nya (kayu manis) sangat khas, enak dan dapat dikonsumsi oleh semua kalangan usia. Cukup hisap Eugicai Coff 1-3 butir permen sehari untuk membantu mengatasi gejala radang tenggorokan. Jika radang tenggorokan berlanjut lebih dari 3 hari sebaiknya konsultasikan ke dokter Anda. hellosehat.com klikdokter.com